الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
أبرزها الانتباه لكمية الملح وتنال طعام غني بالبوتاسيوم
نصائح لتجنب الضغط المرتفع أثناء فترة الحمل بدون تناول الأدوية
المرأة الحامل
واشنطن - رولا عيسى
دائما ما تشعر المرأة الحامل بوجود اضطرابات في الضغط، ويعاني المعظم من ارتفاع ضغط الدم، وينصح الاطباء بعدم تناول الادوية.- عليكِ الانتباه لكمية الملح الموجودة في طعامك :عندما تبدأ المرأة الحامل بتقليل كمية الملح سينخفض الضغط بشكل طبيعي ويحد من ارتفاعه المستمر- ننصحك بالمشي يوميًا :يعتبر المشي من اهم التمارين التي ينصح بها الأطباء للمرأة الحامل لِما لها فوائد للقلب والأوعية الدموية- تناولي الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم :البوتاسيوم معدن مهم لانه يساعد في الحفاظ على توازن السوائل وتحرير الطاقة من الكربوهيدرات والدهون والبروتين ومن أفضل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم هي :البطاطا الحلوة - البندورة - عصير البرتقال - الفواكه المجففة - الفاصوليا - البازيلاء - الموز
وقد يهمك ايضا :
- الجمعة ,13 آب / أغسطس GMT 16:55 2021 أمراضٌ تتكاثر في لبنان نتيجة انعدام الأمن الغذائي الناتج عن الانهيار الاقتصادي المتواصل
- الجمعة ,13 آب / أغسطس GMT 16:44 2021 فيتامين "K" يحمي من تصلب الشرايين ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلب
- الجمعة ,13 آب / أغسطس GMT 16:01 2021 بريطانيا تسمح باختبار مستحضرات التجميل على الحيوانات للمرة الأولى منذ 23 عاماً
- الجمعة ,13 آب / أغسطس GMT 13:39 2021 أسترالية تظاهرت بأنها طبيبة عملت في مستشفى خلال جائحة كورونا لمدة 8 أشهر
GMT 16:55 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
أمراضٌ تتكاثر في لبنان نتيجة انعدام الأمن الغذائي الناتج عن الانهيار الاقتصادي المتواصلGMT 16:44 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
فيتامين "K" يحمي من تصلب الشرايين ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلبGMT 16:01 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
بريطانيا تسمح باختبار مستحضرات التجميل على الحيوانات للمرة الأولى منذ 23 عاماًGMT 13:39 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
أسترالية تظاهرت بأنها طبيبة عملت في مستشفى خلال جائحة كورونا لمدة 8 أشهرGMT 12:23 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
آلام أسفل الظهر قد تكون علامة على خطر الإصابة بمرض يهدد الحياةالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 07:52 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
السعودية تعلن عن إجراءات جديدة بشأن السفر واستثناءات لليمنيين والسوريين
GMT 19:31 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
نانسى ابراهيم تكشف أسرار فؤاد المهندس وشويكار اليوم في "ألو سينما
GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
طريقة عمل آيس كريم فانيلا وبلوبري في البيت
GMT 01:22 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
صيحات مميّزة للحقائب باللون الأبيض لصيف 2018
GMT 02:39 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
خالد يوسف يؤكد أن "كارما" فيلم إنساني لا يستطيع وصفه بالإجتماعي
GMT 12:59 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
الكشف عن موديلات فساتين مميزة من أجل النساء الممتلئات
GMT 19:09 2016 الثلاثاء ,22 آذار/ مارس
ريال مدريد يعلن تضامنه مع ضحايا حادث بروكسل "الإرهابي"
GMT 00:52 2017 الأحد ,26 شباط / فبراير
صباح بن صديق تشارك نجوم المغرب في فيلم "حياة"
GMT 06:14 2015 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
غادة الشريف ترفض مسلسلين في رمضان بسبب "التقليدية"
GMT 23:31 2021 الأحد ,09 أيار / مايو
امر بحبس مسؤولي شركة فبوروفارما المختصة في صناعة الأدوية في الجزائر
GMT 06:44 2020 الخميس ,10 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على أهمية عطور الشعر وأنواعها المختلفة
GMT 12:23 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مدرب الشباب السعودي يهاجم حكم مواجهة فريقه مع الهلال
GMT 00:53 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
مي سليم تُشيد بعمرو ياسين في "نصيبي وقسمتك"
GMT 12:14 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الهند تخفض أسعار البنزين والديزل لتعويض خسائر الروبية
GMT 22:47 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الإعلان عن توزيع مدرجات ملعب جامعة الملك سعود في مباراة السوبر
GMT 12:05 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
"أودي" تكشف الستار عن أصغر سياراتها الكروس الرياضية
GMT 20:43 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
إدواردو يكشف سر تأخر فوز الهلال على الفتح
GMT 21:46 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
البريطاني لويس هاميلتون يفوز بسباق جائزة سنغافورة
GMT 04:59 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
روسيا تصنع دمى "لمحاكاة المريض" تبدو وكأنها إنسان
GMT 16:41 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
"تراب الماس" يحقق مليون و205ألف جنيه في أول أيام طرحة
GMT 14:42 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
استعدادات مكثفة في الأهلي لاستقبال بطولة التنس
GMT 07:10 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
هوب هيكس تتمنى أن تصبح رئيسة موظفي ترامب
GMT 17:46 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
الأهلي يعاقب المغربي وليد أزارو بالغرامة
GMT 00:45 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
ريهام عبد الغفور تؤكّد أن أعمالها المقبلة ستكون مختلفة
GMT 09:55 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
تعرفي على طرق تنظيف الباركيه والعناية به
GMT 13:45 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
مدينة الصويرة الوجهة المُميزة لعشّاق الرسم والتزلج على الأمواج
GMT 03:46 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
النبي محمد وأصحابه سألوا العديد من الأسئلة لتعليم دين الإسلام
GMT 07:19 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
"COACH " تطلق مجموعة جديدة ورائعة من الحقائب الفريدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك