5 عادات يومية خاطئة تُسبّب الفشل الكلوي
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

5 عادات يومية خاطئة تُسبّب الفشل الكلوي

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - 5 عادات يومية خاطئة تُسبّب الفشل الكلوي

الفشل الكلوي
القاهرة ـ العرب اليوم

يؤثر "الفشل الكلوي" على أعضاء كثيرة بالجسم ما يجعله من أخطر الأمراض التي تهدد بالوفاة.. والتعايش معه يتطلب الخضوع للغسيل الكلوي بصفة دورية، ويمكن تجنب كل هذا بالابتعاد عن المسببات التي تزيد من احتمالية الإصابة بالفشل الكلوي.

يوضح  أستاذ الباطنة والكلى بكلية الطب جامعة عين شمس الدكتور مجدي الشرقاوي، أن هناك عادات كثيرة خاطئة نمارسها دون علمنا أنها تؤثر على صحة الجسم بصفة عامة، والكلى بصفة خاصة، وقد تؤدي إلى الفشل الكلوي، منها:

1- تناول الأدوية المسكنة
يلجأ كثيرون إلى تناول الأدوية المسكنة بمجرد الشعور بصداع أو أي ألم دون استشارة الطبيب، إلا أنها من العادات التي يُحذر منها «الشرقاوي»، مؤكدًا أن المسكنات تأتي في المرتبة الخامسة ضمن أسباب الفشل الكلوي على مستوى العالم، بل ازداد خطرها الآن لتقترب من المرتبة الثالثة لمسببات الفشل الكلوي.

ويمكن أن يظهر تأثير المسكنات على الكلى فجأة أو على المدى البعيد، خاصة  في سن الأربعينات فيعاني الشخص من قصور في وظائف الكلى، وغالبًا ما يكون السبب الرئيس في ذلك هو إسرافه في تناول المسكنات على مدار السنوات الماضية.

2- المشروبات غامقة اللون
الإسراف في تناول المشروبات غامقة اللون، كالمشروبات الغازية السوداء، والقهوة، والكاكاو، والشاي، من أكثر العادات التي تؤذي الكلى لاحتوائها على نسبة عالية من حمض البوليك (اليوريك أسيد)، وتزيد من ضغط الدم، ما يشكل خطرًا على الكلى، فضلًا عن أن حمض البوليك من أهم الأسباب التي تؤدي لتكوين حصوات الكلى التي تصل خطورتها في بعض الأحيان إلى الفشل الكلوي.

3- الإسراف في الملح
يؤكد «الشرقاوي» أن الملح أو الإسراف في تناول الأطعمة المالحة لا يؤثر مباشرة على الكلى إلا أنه عامل مساعد، لأنه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو من الأسباب الرئيسة التي قد تؤدي إلى الفشل الكلوي.

4- الأطعمة السريعة والمواد الحافظة
الأطعمة السريعة والمعلبة التي تحتوي على مواد حافظة تأتي ضمن العادات الخاطئة التي يجب التخلص منها للحفاظ على صحة الكلى، ويفسر «الشرقاوي» سبب ذلك بأن هذه المواد تكون عبارة عن سموم تخرج عن طريق الكلى والإكثار من هذه الأطعمة يشكل حملًا زائدًا على الكلى، الأمر الذي يؤثر سلبًا على وظائفها ويسبب قصور فيها.

5- حبس البول
البول يمر من الكلى إلى المثانة، إلا أن حبسه لفترة يؤدي إلى ارتجاعه مرة أخرى لحوض الكلى، وتكرار هذه العادة يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة للكلى تصل إلى فشلها.

نصائح لصحة الكلى
الحفاظ على صحة الكلى يتطلب كخطوة أولى التخلي عن جميع العادات الخاطئة السابقة، وعدم تناول أي أطعمة مصنعة، فضلًا عن تناول الماء بكميات كافية يوميًا، خاصة أنه يساعد على تخفيف تركيز الأملاح في البول وفي حالة وجود ترسبات في الكلى يساعد على التخلص منها مع البول، مع ضرورة مراجعة الطبيب المختص مع أصغر مشكلة مرتبطة بالكلى، لأنها قد تكون مؤشرًا يدل على وجود قصور في وظائف الكلى بنسبة 50%.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 عادات يومية خاطئة تُسبّب الفشل الكلوي 5 عادات يومية خاطئة تُسبّب الفشل الكلوي



GMT 02:13 2017 السبت ,30 أيلول / سبتمبر

الكشف عن مميّزات وسلبيات جهاز "iPhone 8" الجديد

GMT 03:37 2017 الأربعاء ,03 أيار / مايو

نبات "ليلك" الأرغواني الأفضل في فصل الربيع

GMT 13:51 2015 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أسعار السيارة الجديدة "ميتسوبيشي لانسر 2016"

GMT 21:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

موديلات فساتين زفاف ميدي 2021

GMT 07:59 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس

محمود مرسي

GMT 11:46 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو

اللاعب محمد صلاح يشعل حرب رقم "11" في ريال مدريد

GMT 08:21 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

أفخم الفنادق في وسط لندن لتجربة مختلفة

GMT 19:55 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

الحيوية في أزياء ألكسيس مابيل لصيف 2018

GMT 09:33 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

مروان فيلايني يُخبر مورينيو برغبته في الرحيل عن اليونايتد

GMT 02:06 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

هالة صدقي تبدأ تصوير "الضاحك الباكي" الأسبوع المقبل

GMT 06:27 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

وسائل إيضاح لتعليم حروف الهجاء العربية على طريقة "داعش"
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria