الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
أربعة أطعمة للتخفيف من التعرّق في الصيف
التعرّق
الرياض - العرب اليوم
هل تتعرّقون بشكل مستمر ولا تعرفون كيف يمكن التخفيف من هذه المشكلة خصوصًا في الأجواء الصيفية الحارة؟. إليكم أبرز الاطعمة التي تساعدكم على التخفيف من التعرّق.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم
إنّها من أبرز الأطعمة التي تخفف التعرق كما أنّها مفيدة جدًا للجسم، وتمدّه بالكالسيوم ومنها اللوز واللفت والخضراوات الورقية، بالإضافة الى الحليب ومشتقاته.
الخضراوات
تحتوي الخضراوات على كمية كبيرة من الماء كما الكالسيوم. لذلك من المفيد بناء النظام الغذائي اليومي عليها لمحاربة التعرق في الجسم.
زيت الزيتون
يساهم هذا الزيت في التخفيف من التعرق في الجسم لأنه يحوي على مضادات للأكسدة وتجعله قادراً على السيطرة على البكتيريا المسؤولة عن التعرق.
الموز
يحتوي الموز على كميات عالية من البوتاسيوم مما يجعل منه فاكهة مرطبة للجسم. من ناحية أخرى، يعزز عملية الهضم مما يحول دون بذل الجسم جهداً كبيراً فلا يفرز المزيد من العرق.
- الخميس ,23 إبريل / نيسان GMT 16:53 2020 تعرف على فوائد الفلفل الألوان الغني بفيتامين سي وكميات من الألياف ومضادات الأكسدة
GMT 16:53 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
تعرف على فوائد الفلفل الألوان الغني بفيتامين سي وكميات من الألياف ومضادات الأكسدةGMT 15:16 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
10 نصائح لتنظيم الثلاجة وحفظ الطعام من الفسادGMT 02:34 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
ماء الورد مضاد للبكتيريا ويزيل رائحة العرقGMT 10:02 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
معادن تُساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهونGMT 21:12 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
دراسة تؤكد أن الخضروات العضوية هي أكثر صحة للجسمالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيفGMT 10:00 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
أجمل معالم الجزائر وأكثر المتاهات الأسطورية في العالمGMT 22:45 2021 السبت ,26 حزيران / يونيو
نصائح للزوجين لتفادي ارتكاب الأخطاء الشائعة عند تأثيث المنزل الزوجيGMT 02:13 2017 السبت ,30 أيلول / سبتمبر
الكشف عن مميّزات وسلبيات جهاز "iPhone 8" الجديد
GMT 02:46 2016 الأحد ,13 آذار/ مارس
يحيى الفخراني يُؤكّد أنّ "فتنة" يُناقش المُشكلات بأُسلوب ساخر
GMT 04:23 2017 الخميس ,04 أيار / مايو
بيع منزل أوبر بـ 700 ألف جنيه استرليني في بريطانيا
GMT 03:37 2017 الأربعاء ,03 أيار / مايو
نبات "ليلك" الأرغواني الأفضل في فصل الربيع
GMT 05:10 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
نائب والي جنوب كردفان يدعو إلى التعجيل بتوقيع اتفاقية السلام
GMT 15:51 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان
ربة منزل في البحيرة تتهم شابًا بإغتصابها والتحريات تكشف مفاجأة
GMT 03:21 2017 الخميس ,24 آب / أغسطس
مقتل 10 جنود من قوات الجيش الليبي ذبحًا على أيدي مسلحي "داعش" في الجفرة
GMT 13:51 2015 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أسعار السيارة الجديدة "ميتسوبيشي لانسر 2016"
GMT 21:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
موديلات فساتين زفاف ميدي 2021
GMT 07:59 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
محمود مرسي
GMT 00:14 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
فرقة أوبرا القاهرة تحيي حفلين بمسرح الجمهورية الخميس والجمعة
GMT 22:23 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
"سانج يونج" تطرح تيفولي 2019 بأسعار تبدأ من 325 ألف جنيه
GMT 23:30 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
أوقاف كفر الشيخ تحتفل بذكري غزوة بدر بحضور المحافظ
GMT 07:18 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
جنيفر لورانس تتألق بفستان من الحرير والكعب الفضي
GMT 17:48 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
قاتل والده يفتح باب العزاء للرجال فقط في القصيم
GMT 07:05 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
"سوفت بنك" و"الاستثمارات السعودى" يبحثان تمويل مشروع طاقة شمسية
GMT 11:46 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
اللاعب محمد صلاح يشعل حرب رقم "11" في ريال مدريد
GMT 00:07 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
إنفينيتي تعمل على قاعدة "عجلات" خاصة بالسيارات الكهربائية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك