الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
9 نصائح للتخلص من آلام "الجيوب الأنفية" نهائيًا
الجيوب الأنفية
القاهرة - العرب اليوم
تعد الجيوب الأنفية هي تجاويف صغيرة مملوءة بالهواء داخل عظام الجمجمة "الجبهة والوجنتين"، أكبرها تلك الموجودة في الخد ويبلغ عرضها قرابة الإنش "2,5 سم" والأخرى أصغر بكثير، وللتخلص من هذا المرض الموسمي عليك اتباع مع يلي للحفاظ على صحتك:
1- الابتعاد نهائيًا عن التدخين وعدم الجلوس في غرفة أو مكان مع مدخنين .
2- عليك بالماء فهو يجعل المخاط سائلًا مما يقلل نسبيًا من انسداد الأنف ويساعدك على التنفس بطريقة سهلة جدًا .
3- النوم على ظهرك ورفع رأسك لأعلى لتبقى ممرات الهواء داخل الأنف مفتوحة وتستطيع التنفس بطريقة أسهل .
4- استنشاق البخار بمعنى أثناء الاستحمام حاول جاهدًا أن تستنشق البخار فهو هواء دافيء يساعد في جعل المخاط سهل مما يجعل من التنفس أمرًا سهلًا .
5- حاول أن تبتعد قدر الإمكان عن الروائح الكيميائية "العطور" والأتربة فهي أكثر الأشياء التي تؤثر بالسلب على الجيوب الأنفية .
6- أما عن الحالة النفسية فعليك بالابتعاد نهائيًا عن التوتر فهو يؤثر أيضًا عليك .
7:هام جدًا لمدة ثلاث مرات يوميًا على الأقل عمل كمادات بالماء الدافيء على الوجه "تبقى على وجهك 10 دقائق" وستلاحظ التحسن الكبير .
8- الابتعاد نهائيًا عن المضادات الحيوية فقد تعطي نتيجة عكسية وقد لا تؤثر مطلقًا على التهابات الجيوب الأنفية.
9- فيتامين c أفضل علاج لالتهابات الجيوب الأنفية وأسرع من أي علاجات أخرى وسيزيد من مناعة جسمك في وقت قليل جدًا.
- الجمعة ,13 آب / أغسطس GMT 20:55 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الجمعة 13 آب / أغسطس 2021
- الأربعاء ,11 آب / أغسطس GMT 07:56 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 11 آب / أغسطس 2021
- الأربعاء ,23 حزيران / يونيو GMT 10:05 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 23 يونيو حزيران 2021
- الأحد ,20 حزيران / يونيو GMT 22:34 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 20 يونيو حزيران 2021
- الأربعاء ,16 حزيران / يونيو GMT 13:16 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 16 يونيو \ حزيران 2021
- الإثنين ,14 حزيران / يونيو GMT 09:26 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأثنين 14يونيو \ حزيران 2021
- الأحد ,13 حزيران / يونيو GMT 07:50 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 13 يونيو \ حزيران 2021
- الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو GMT 23:06 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الثلاثاء 8 يونيو \ حزيران 2021
GMT 20:55 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الجمعة 13 آب / أغسطس 2021GMT 07:56 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 11 آب / أغسطس 2021GMT 10:05 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 23 يونيو حزيران 2021GMT 22:34 2021 الأحد ,20 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 20 يونيو حزيران 2021GMT 13:16 2021 الأربعاء ,16 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأربعاء 16 يونيو \ حزيران 2021GMT 09:26 2021 الإثنين ,14 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأثنين 14يونيو \ حزيران 2021GMT 07:50 2021 الأحد ,13 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الأحد 13 يونيو \ حزيران 2021GMT 23:06 2021 الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا في الجزائر اليوم الثلاثاء 8 يونيو \ حزيران 2021التجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 14:25 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يجعلك هذا اليوم اكثر قدرة على اتخاذ قرارات مادية مناسبة
GMT 12:27 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يحمل اليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة والنجاحات
GMT 11:40 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
6 أفكار جديدة لتزيين المنازل لاستقبال شهر رمضان الكريم
GMT 03:25 2016 الأربعاء ,10 آب / أغسطس
دراسة تكشف امكانية استخدام جين لدى الأفاعي لتوسيع خلايا الحبل الشوكي
GMT 02:31 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير
تعرفي على طرق مبتكرة لتجديد الاثاث القديم والخشبي
GMT 01:51 2014 السبت ,13 أيلول / سبتمبر
أفكار كعكات مبتكرة لحفل سبوع المولود سواء صبي او بنت
GMT 08:20 2016 الأربعاء ,04 أيار / مايو
عودة غرف النباتات الزجاجية إلى المنافسة في ديكور المنازل
GMT 12:58 2019 الأحد ,03 آذار/ مارس
الهلال يستعيد كارلوس إدواردو وسط عاصفة من الغيابات
GMT 20:01 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
شاهيناز تنتهي من تسجيل معظم أغاني ألبومها الجديد
GMT 08:31 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
اليمن تستغني عن مشاركة الامارات في القضاء على المليشيا الانقلابية
GMT 04:03 2017 الخميس ,13 إبريل / نيسان
الفيلة تدرك أن جسدها العملاق يمثل عقبة كبيرة
GMT 01:34 2017 السبت ,18 آذار/ مارس
فاطمة الزهراء قنبوع تطل على جمهورها في "اليتيمة"
GMT 07:01 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
تجربة سيارة رولز رويس واريث تسترجع ذكريات ديكنز
GMT 18:06 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
الكشف عن موقف ديبالا وإيكاردي من ودية غواتيمالا
GMT 18:18 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
"الفيفا" يكشف موعد ومكان حفل توزيع جوائز الأفضل لعام 2018
GMT 07:31 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
خطوات بسيطة تجعلك اكثر أناقة وتغير من اطلالتك
GMT 11:24 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
دعوة محمد بن سلمان تفتح الطريق أمام زيارة تاريخية لبابا الإسكندرية إلى السعودية
GMT 04:03 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
إليان غالب يكشف عن أمراض اللثة وكيفية علاجها وأسباب التهابها
GMT 19:17 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
رئيس UFC يرفض عودة روندا روزي لحلبات القتال
GMT 01:50 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
السياحة تتراجع في جزيرة بالي لاحتمال انفجار بركان
GMT 10:57 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
معلومات عن فني مروحية "بلاك هوك" السعودية المنكوبة
GMT 20:23 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
الأميركية شالين فلاناجان تفوز بماراثون نيويورك
GMT 20:51 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
برشلونة يُنافس فريق أرسنال على لاعب "سيسكا" ألكسندر غولوفين
GMT 21:29 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
صالح الجنفاوي يؤكد أن جائزة فيصل زايد انتصار للجهراء
GMT 03:29 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
سعر العملات العربية مقابل الدولار الأمريكي الأحد
GMT 19:36 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
"maybelline" تكشف عن "تاتو" جديد موفّر للوقت والجهد
GMT 00:07 2015 السبت ,29 آب / أغسطس
إيقاف المصارع كرم جابر ومنعه من تمثيل مصر عامين
GMT 01:16 2017 الأحد ,20 آب / أغسطس
البرتغال وجهتك المثلى لقضاء شهر العسل في الصيف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك