الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
الجمعة 9 أيار ـ مايو 2025
تناول الوجبات بين الثامنة صباحًا والثانية عصرًا يساعد على الشبع
مستوى الشهية
القاهرة - العرب اليوم
اكتشف العلماء أن أوقات تناول الوجبات لها تأثير كبير على مستوى الشهية لدى المرء، وتوصلت دراسة نشرها موقع "أوان" الأميركي وشارك فيها 11 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 15 و40 عامًا وكانوا يعانون جميعا من زيادة في الوزن، أن توقيت الوجبات له دخل كبير في التخلص من الوزن الزائد.
وتم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين وكان لكل واحدة استراتيجية خاصة في تناول الطعام، حيث تناولت المجموعة الأولى الوجبات الغذائية في الفترة من 08:00 إلى 20:00، بينما تناولت المجموعة الثانية الطعام في الفترة بين 08:00 و14:00.
ووجد العلماء أن الاستراتيجية الثانية أدت إلى انخفاض في الشهية بسبب انخفاض مستوى هرمون الجريلين، وهو الهرمون المسؤول عن الجوع، كما أن هذه الاستراتيجية ساعدت على حرق الدهون بشكل أكثر كفاءة، مما أدى إلى فقدان الوزن.
قد يهمك أيضًا
- الأربعاء ,31 تموز / يوليو GMT 19:51 2019 الصحة السعودية تجرى 107 عمليات قلب مفتوح وقسطرة قلبية لضيوف الرحمن
- الثلاثاء ,30 تموز / يوليو GMT 12:19 2019 " إف دي اية " تحذر من دواء لإلتهاب القولون التقرحى يسبب تجلط الدم
- الأحد ,28 تموز / يوليو GMT 03:48 2019 "لا يناسب السيدات البدينات ويضر البويضات" أبرز الخرافات عن التلقيح الاصطناعي
GMT 19:51 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
الصحة السعودية تجرى 107 عمليات قلب مفتوح وقسطرة قلبية لضيوف الرحمنGMT 12:19 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
" إف دي اية " تحذر من دواء لإلتهاب القولون التقرحى يسبب تجلط الدمGMT 08:43 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
اكتشاف خلايا في الكبد قد تغني عن عمليات الزراعةGMT 03:48 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
"لا يناسب السيدات البدينات ويضر البويضات" أبرز الخرافات عن التلقيح الاصطناعيGMT 20:35 2019 السبت ,27 تموز / يوليو
تعرف علي حب الشباب الهرموني وكيف يمكن علاجهالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 23:02 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
5 طرق طبيعية لزيادة مستويات "هرمون السعادة" في الجسم
GMT 12:48 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
GMT 05:19 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الصين تفتتح أفخم فندق في العالم وتتفوق على لندن ودبي
GMT 07:14 2019 السبت ,04 أيار / مايو
رقم مميز لربيع سفياني صاحب الـ32 عامًا في عالم الكرة السعودية
GMT 12:58 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
منتخب تونس لليد يتقدم في بطولة ألعاب البحر المتوسط
GMT 20:26 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
الخطيب يؤكّد أنّ جمهور الأهلي أثبت حجم حبه إلى الفريق
GMT 10:20 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
"هيونداي" تطلق الإصدار الجديد من سيارتها المميزة "إونيك"
GMT 22:49 2017 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر
المغربية طاهرة حماميش تحتفل بعيد ميلادها مع غادة عبد الرازق
GMT 01:20 2017 الأربعاء ,02 آب / أغسطس
محمود الغزال يؤكّد أنّ الغرافة القطري يمر بمرحلة بناء
GMT 15:35 2015 الخميس ,10 كانون الأول / ديسمبر
محسن جوهر يقود "صحم" لتخطي عقبة "مسقط" في دوري "عمانتل"
GMT 13:55 2017 السبت ,06 أيار / مايو
البوفات الجلدية لمنزل أنيق أكثر فخامة وإضافة تقليدية
GMT 23:36 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو
اصطدام فيتيل بهاميلتون يمنح ريتشاردو لقب فورمولا-1
GMT 10:48 2016 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
البرازيل تتخطى ألمانيا للمركز الثاني في تصنيف الفيفا الجديد
GMT 03:04 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
وليد علي يعترف بتعثره في بداية مسيرته الصحافية
GMT 05:31 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
عالِم صيني يدَّعي أنّه ساعد في خلق أوّل إنسان مُعدَّل وراثيًّا
GMT 18:17 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرّف على أوّل من صنع رغيف الحواوشي في مصر
GMT 23:50 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
إلغاء تأشيرة الخروج للعاملين في قطر يدخل حيز التنفيذ
GMT 03:36 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
"أنانتارا"يستحضر ضيافته الفاخرة والعريقة في سريلانكا للمرة الأولى
GMT 17:49 2018 الجمعة ,15 حزيران / يونيو
نادي الشباب يتعاقد مع المدرب الروماني سوموديكا
GMT 16:05 2018 السبت ,05 أيار / مايو
منتخب مصر للجمباز يطير إلى ناميبيا للمشاركة في البطولة الأفريقية
GMT 23:01 2018 الجمعة ,20 إبريل / نيسان
عناني يزيح الستار عن تمثال الملك رمسيس الثاني في الأقصر
GMT 15:53 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
الإعلاميون حزينون لرحيل آمال فهمي وينعونها بكلمات مؤثرة
GMT 11:14 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
"أرامكو" تشارك بملتقى نظم المعلومات الجغرافية الـ 12 في الدمام
GMT 21:48 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
أحمد فهمي يحل ضيفًا على مني الشاذلي ليروي تفاصيل "أنا شهيرة .. أنا الخائن "
GMT 05:18 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
تعرف على أغرب جرائم الاغتصاب في العالم آخرها التحرش بفتاة في الشارع
GMT 06:15 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
تاجر أغنام يعرض "معزة متحولة" للبيع مقابل 10 آلاف دولار
GMT 18:39 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
"مانشستر يونايتد" يعلن الاستغناء عن زلاتان إبراهيموفيتش رسميًا
GMT 17:58 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
الفودري يودّع المشاركين بـ "درع الخليج المشترك"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك