لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا

لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا
القاهرة - العرب اليوم

يعتبر زيت الزيتون من أهم المواد الغذائية، لاحتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة، ويقول خبير التغذية جميل القدسي أن ملعقة يوميًا من زيت الزيتون "على الريق"، تقضي على عسر الهضم وتحسن عمل الجهاز الهضمي، وتقضي على الاضطرابات المختلفة مثل الانتفاخ والغازات والحرقة وانتفاخ البطن والقولون العصبي وقرحة المعدة.

ويفضل فعل ذلك قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة على الأقل لمزيد من الفاعلية؛ لذلك فإن ملعقة يوميًا من زيت الزيتون على الريق، تحارب الإمساك، كما أن زيت الزيتون يحتوي على فيتامين E، مما يحسن فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر، ويعالج الالتهابات والمفاصل كما يقلل من التهابات العظام والمفاصل، بفضل وجود مضاد الاكسدة.

وأشار القدسي إلى أن تناول زيت الزيتون على الريق يساهم في حرق الدهون ويشجع على خسارة الوزن، كما أن زيت الزيتون بالمواد المضادة للأكسدة يساعد على تقليل ضغط الدم، ومن المدهش لزيت الزيتون عند تناوله في الصباح يساعد على الحد من انتقال الفيرس "سي" للخلايا السليمة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا



GMT 13:21 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

رائحة التوت تساعد على فقدان الوزن

GMT 11:50 2016 الثلاثاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

رائحة التوت تساعد على فقدان الوزن

GMT 11:21 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر

لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا

GMT 13:10 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر

لن تتخيل ما يفعله تناول ملعقة من زيت الزيتون صباحًا

GMT 20:43 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

رائحة التوت تساعد على فقدان الوزن

GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 00:45 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

نيللي كريم سعيدة بإنجازاتها في العام الماضي

GMT 08:17 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر

متحف "غوغنهايم" يطلق موجة جنون عالمي في الهندسة المعمارية

GMT 00:44 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر

"كريم" تُدشّن حقبة جديدة في تاريخ قطاع النقل العراقي

GMT 04:17 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

طليق شيرين عبد الوهاب يكشف عن أسرارها الخاصّة

GMT 13:27 2015 الجمعة ,18 كانون الأول / ديسمبر

أبرز ألبومات الغناء التي ستصدر قريبًا في مصر

GMT 15:47 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر

فريق الإمارات يشارك في سباق كأس بيرنوكي
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria