تعرف على أهم وأبرز فوائد الجنزبيل

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك فوائد؛ تناول ملعقة من الزنجبيل المطحون مع العسل والليمون.

1-علاج من نزلات البرد
2- علاج أمراض الربو والحساسية الصدرية
3- زيادة التركيز، والحفظ ، والتذكر، ويقوي الدماغ، ويحمي من الزهايمر المبكر
4- يزيد من عملية الأيض وحرق الدهون فهو مثالي لبرامج الحميات وتخسيس الوزن
5- يعتبر مضادًا حيويًا يقي الجسم من الكثير من الأمراض والإلتهابات.
6- يحمي الكلى ويقلّل من الإصابة بالفشل الكلوي وينظفها ويزيد قدرتها على القيام بوظيفتها.            
7- يعمل على زيادة نشاط الدورة الدموية وزيادة تدفّق الدم إلى القلب.
8- يعالج الإكتئاب والقلق وقلّة النوم ويساعد على الإسترخاء إذا تم إضافته للحليب بدون الليمون
9- يعمل على خفض الكوليسترول السيّء في الدم ويمنع تراكم الصفائح الدهنية على الشرايين.
10- ينشّط عمل الكبد ويزيد من تحفيزه على القيام بوظائفه.
11- يخفّف من إلتهابات المفاصل ومن أوجاع الروماتيزم.
12- يطرد البلغم وينقّي القصبات وينظف القصبات الهوائية.
13- يساعد على التخلص من الغثيان والدوار عند الأم الحامل في الشهور الأولى من الحمل.
14- يساعد في القضاء على فيروس الكورونا
15- يساعد على الهضم وخصوصًا بعد الوجبات الغذائية الدسمة، فهو يحفز على زيادة معدلات الحرق في الجسم.
16- يحفز الجسم على زيادة إمتصاص العناصر المعدنية الضرورية.
17- يحمي من مرض النقرس.
18- يعالج بحة الصوت الناتجة عن آلام الحلق ونزلات البرد.
19-يحدّ من إنتشار الخلايا السرطانية ويمنع نموها وخصوصًا سرطان الرحم وسرطان القولون والمستقيم.
20-مفيد للنظر فيزيد من حدة البصر ويمنع تكوّن سائل العين .
21- يزيد من القدرة الجنسية لكلا الزوجين.
22- يخفّف من آلام الطمث وتقلصات المعدة.
23- كما أن هذا المشروب يساعد على تنقية البشرة والجلد والقضاء على مايسمى ب(عين السمكة) التي تظهر في باطن وأصابع القدم

"المكوّنات"
* ملعقة زنجبيل مطحون
* ملعقة عسل .
* ملعقة عصير ليمون .

طريقة التحضير..
 ينقع الزنجبيل المطحون مع الماء المغلي لمدّة خمس دقائق،
ثم يضاف عصير الليمون ويحلّى بالعسل ويقدم ساخنًا.

قد يهمك ايضا :

ما هي أسباب نزلات البرد المتكررة في الحمل

الكاري لعلاج نزلات البرد واحتقان الحلق