تناول الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال
آخر تحديث GMT07:13:02
 الجزائر اليوم -
مسؤول جمهوري كبير يعتبر أن سياسة بايدن "المتهوّرة" في أفغانستان تؤدّي إلى "كارثة هائلة ومتوقّعة ويمكن تفاديها" مسؤول عسكري أميركي يتوقع أن تعزل حركة طالبان كابول خلال 30 يوماً وإمكانية السيطرة عليها خلال 90 يوماً ارتفاع حصلية ضحايا حرائق الغابات في الجزائر إلى 65 بينهم 28 عسكريًّا مئات من عناصر قوات الأمن الأفغانية استسلموا لطالبان قرب قندوز وصول وزير الخارجية الإسرائيلي يائير لابيد إلى المغرب وزير الداخلية الجزائري يؤكد أن الدولة ستتكفل بأضرار الحرائق وأولويتنا حماية المواطنين محافظ الغابات لولاية تيزي وزو في الجزائر يؤكد أن الحرائق التي اندلعت سببها عمل إجرامي وزير الداخلية الجزائري يعلن عن اندلاع 50 حريقا في نفس التوقيت من المستحيلات وسنباشر التحقيقات وزارة الدفاع الجزائرية تعلن عن وفاة 18 عسكريا خلال عملية إخماد الحرائق التي اندلعت بولايتي تيزي وزو وبجاية الحكومة الجزائرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حرائق الغابات إلى 42 شخصا بينهم 25 عسكريا
أخر الأخبار

هناك أطعمة تحافظ على جودة السائل المنوي

تناول الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال

 الجزائر اليوم -

 الجزائر اليوم - تناول الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال

اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال

واشنطن - رولا عيسى   يمكن للرجال حماية خصوبتهم من آثار الشيخوخة عن طريق تعديلات بسيطة في نظامهم الغذائي. فقد اشارت الابحاث إلى "أن الرجال الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا بالفاكهة والخضروات والأسماك والمكسرات ، لديهم أضرار أقل في الحمض النووي من الحيوانات المنوية عن أولئك الذين يتجنبون هذه الأطعمة".
وقال العلماء في ولاية كاليفورنيا ، انه "يمكن أن تكون المواد الغذائية في هذه الأطعمة هي المفتاح والعلاج لهذه الاعراض".
وقد أظهرت أبحاث سابقة "أن الرجال كبار السن لديهم فرصة أكبر في تفتيت الحمض النووي، وإعادة ترتيب "الكروموسومات" في حيواناتهم المنوية. ولكن يمكن أن يؤدي إلى فرصة أكبر في الإصابة في العقم أو إنجاب أطفال من ذوي الإعاقة".
ولكن اتباع نظام غذائي غني بفيتامينات C و E والزنك وحامض الفوليك يمكن أن يحمي الحمض النووي ، وخاصة لمن هم فوق سن الـ 40.
وقال البروفيسور سيمون فيشل، العضو المنتدب لرعاية مجموعة الخصوبة وهو واحد من أشهر أخصائيي الخصوبة في العالم، "أن الرجال الذين يريدون أن يصبحوا أباء، لا يجب عليهم التقليل من تأثير النظام الغذائي عليهم".
وأضاف :"النظام الغذائي يمكن أن تكون له آثار جيدة وسيئة، فهناك مركبات يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الخلايا ، ويمكن أن تتركز في الخصيتين".
واشار الى ان "بعض من المواد الغذائية، مثل فيتامين C، سواء من الغذاء أو المكملات، تتسبب في منع الضرر. وهناك معادن ، مثل الزنك، تلعب دورا في سلامة الحيوانات المنوية. ولكن ما نأكله يمكن أيضا أن يكون ضار. مركبات الاستروجين تنزلق إلى السلسلة الغذائية، من خلال اللحوم، وهي سبيل المثال، يمكن أن يكون لها تأثير ضار على تطوير الحيوانات المنوية".
ووفقا لدائرة الصحة الوطنية، فان بعض الأزواج ويقدر عددهم بـ 3.5 مليون شخص في المملكة المتحدة قد يجدون صعوبة في تصور أن 25 في المائة من حالات العقم بين الزوجين ترجع إلى السائل المنوي ذات النوعية الرديئة، ويمكن لنوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال أن تتدهور حالتها مع تقدمهم العمر.
وعلى الرغم من أن علاج الخصوبة يمكن أن يكون ناجحا للغاية، إلا أنه مكلف ويأخذ وقتا طويلا . ويتطلع الباحثون بشكل متزايد لمعرفة ما إذا كانت هذه المركبات الموجودة في الطعام الذي نأكله يمكنها أن تساعد.
وأظهرت أحدث دراسة "أن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 44 عامًا ويتناولون كمية من فيتامين C الموجود في أطعمة مثل البرتقال والفلفل والفراولة، والقرنبيط والبطاطس، سائلهم أقل ضررا بنسبة 20 في المائة على الحمض النووي للحيوانات المنوية  من الرجال الذين لم يأكلوا هذه الاطعمة".
وكان هناك وضعٌ مماثلٌ لأولئك الذين يتناولون كميات عالية من الزنك، التي وجدت في الأسماك والمحار؛ وفيتامين E، الموجود في المكسرات والبذور ، وحامض الفوليك، الموجود في الخضر الورقية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال تناول الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال



GMT 11:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 الجزائر اليوم - موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف

GMT 14:15 2020 السبت ,02 أيار / مايو

حاذر التدخل في شؤون الآخرين

GMT 05:42 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

صيحات مبتكرة لتحويل خزانات المياة لحمامات السباحة

GMT 07:02 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

ولي العهد السعودي يقدم العزاء لأسرة المقيرن

GMT 05:15 2017 الأحد ,01 كانون الثاني / يناير

سهر الصايغ تؤكد أنها لم تخضع لعمليات تجميل طوال حياتها

GMT 02:20 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

الصين تفتتح أفخم فندق في العالم وتتفوق على لندن ودبي

GMT 06:44 2016 السبت ,16 كانون الثاني / يناير

تصميمات المطاعم والبارات تغزو المنازل

GMT 17:52 2015 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر

هطول أمطار متوسطة على محافظة محايل عسير

GMT 00:29 2016 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

ياسمين رئيس تؤكّد على سعادتها بعرض فيلم "من ضهر راجل"
 
Algeriatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

algeriatoday algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday algeriatoday algeriatoday
algeriatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
algeria, algeria, algeria