الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:13:02
آخر تحديث GMT07:13:02
أبرزها تناول 2 لتر من الماء علي مدار اليوم
4 نصائح طبية للحصول على طعام صحِّي خلال عيد الفطر
النظام الغذائي فالعيد
القاهرة - العرب اليوم
اعتاد الكثير منا على ممارسة بعض الطقوس الخاصة بعيد الفطر، ومن أهمها، الإفطار بكحك العيد مع كوب الشاي بالحليب، ووجبة الغداء تكون رنجة وفسيخ وملوحة، ووجبة العشاء تكون كحك وبسكوت وشاي بالحليب، وبالطبع هذه الأطعمة تتسبب في الكثير من المشاكل الصحية خلال أيام العيد نتيجة لتحمل المعدة والأمعاء نوعيات ثقيلة من الطعام.
ونعرض بعض النصائح الطبية المهمة خلال العيد، وذلك وفقا لموقع "WEBMED".
- تناول 2 لتر من الماء علي مدار اليوم، يسهل عملية الهضم ويحمي المعدة من حدوث أي مشاكل بها.
- الفواكه الصيفية كالبطيخ والكانتلوب والأناناس، من الفواكه التي ينصح بتناولها باستمرار، ولذا عليك تناولهم دائما.
- الخضراوات الغنية بالألياف، كالخيار والخس والجرجير، من أفضل الخيارات في الحفاظ على صحتك خلال العيد، فيمكنك تناول طبق من السلطة الخضراء أثناء تناولك لوجبة الغداء.
- عليك تناول البروتينات المشوية أو المسوقة، أي إعداد الدجاج أو اللحوم بهذه الطريقة، وذلك للحد من الإصابة بالأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي.
قد يهمك ايضا:
تناول مشروب الشاي الأخضر بعد الغداء يُقلل من شهيتك للحلويّات
فوائد زيت شجرة الشاي لصحتك وجمالك
GMT 03:37 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
دراسة تُحذر كبار السن من التوقف عن تناول "ستاتين"GMT 00:41 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
علماء يكتشفون خطرًا جديدًا على النساء الحواملGMT 03:43 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
اكتشاف مُركَّب فى فول الصويا يمنع تلف الأوعية الدمويةGMT 00:26 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
دراسة تكشف أخطر الأوقات التي يعيشها مرضى الجراحاتGMT 00:45 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
خبراء يكشفون عن مشكلة صحية عامة لم يسمع عنها سابقًاالتجارة الجزائرية تمنح الضوء الأخضر لتصدير النفايات الحديدية
الجزائر - الجزائر اليوم
أعلنت وزارة التجارة عن تحرير تصدير منتجات رسكلة النفايات و المنتوجات التامة الصنع والمصنعة من النفايات وفق أطر محددة. وأعلمت الوزارة، الخميس، في بيان لها المتعاملين الاقتصاديين الناشطين في مجال جمع، تحويل و رسكل...المزيدرسالة مؤثرة من دنيا سمير غانم إلى والدتها الراحلة دلال عبد العزيز
القاهرة - الجزائر اليوم
تحدثت الفنانة المصرية دنيا سمير غانم للمرة الأولى عن والدتها الفنانة دلال عبدالعزيز التي رحلت عن عالمنا السبت الماضي، بعد صراع مع مضاعفات فيروس كورونا. وقالت دنيا سمير غانم في منشور لها على إنستغرام "ماعنديش حاج...المزيد«غوغل» يعتمد تقنية جديدة تحذرك من نتائج البحث «غير الموثوق بها»
نيويورك - الجزائر اليوم
كشفت تقارير صحافية عالمية أن محرك البحث الشهير «غوغل» سيعتمد تقنية جديدة تحذر مستخدميه إذا كانت نتائج البحث الخاصة بهم أتت من «مصادر غير موثوق بها».وأوضح موقع «جي إس إم آرينا» التقني أن تلك الميزة ا...المزيدعلماء الآثار يكشفون أول ثورة تكنولوجية في تاريخ البشرية
أمستردام - الجزائر اليوم
قال باحثون في جامعة ليدن وجامعة أيندهوفن للتكنولوجيا في هولندا، إن الثورة الثقافية الأولى في تاريخ البشرية حدثت منذ نحو 400 ألف عام.وأكد الباحثون أن الثورة الأولى بدأت عندما بدأ أسلاف الإنسان بإشعال النار بوتيرة سر�...المزيدGMT 14:15 2020 السبت ,02 أيار / مايو
حاذر التدخل في شؤون الآخرين
GMT 07:24 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
ميلانيا ترامب تداعب الأطفال وتتبادل معهم أطراف الحديث
GMT 05:42 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
صيحات مبتكرة لتحويل خزانات المياة لحمامات السباحة
GMT 07:02 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
ولي العهد السعودي يقدم العزاء لأسرة المقيرن
GMT 11:29 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
توقيف سائق التاكسي المتهم بقتل الدبلوماسية البريطانية في لبنان
GMT 05:15 2017 الأحد ,01 كانون الثاني / يناير
سهر الصايغ تؤكد أنها لم تخضع لعمليات تجميل طوال حياتها
GMT 10:47 2016 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
أسعار الذهب تواصل الارتفاع في السوق السعودية وعيار 21 يسجل 113 ريالًا
GMT 06:14 2015 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
صديقة جيسون أوين تنفي معرفتها بحادث قتل الطفل بيتر كونيلي
GMT 18:16 2016 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
الداعشي علي صقر يعدم أمه بدم بارد أمام المئات وسط الرقّة
GMT 04:42 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
الرئيس السريلانكي يقلّد الأمير الوليد بن طلال وسام الجمهورية
GMT 02:20 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
الصين تفتتح أفخم فندق في العالم وتتفوق على لندن ودبي
GMT 06:44 2016 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
تصميمات المطاعم والبارات تغزو المنازل
GMT 13:20 2015 الجمعة ,08 أيار / مايو
دنيا بطمة تحيي حفل عيد ميلاد الأمير مولاي الحسن
GMT 17:52 2015 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر
هطول أمطار متوسطة على محافظة محايل عسير
GMT 20:28 2017 السبت ,24 حزيران / يونيو
البطولات العالمية تعمّق من جراح كرة الطائرة المصرية
GMT 10:19 2017 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
الجمعية الملكية الأردنية تطفئ الأضواء في ساعة الأرض
GMT 10:47 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
أحضان وقبلات بين سيلينا غوميز وحبيبها في Met Gala 2017
GMT 00:29 2016 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
ياسمين رئيس تؤكّد على سعادتها بعرض فيلم "من ضهر راجل"
GMT 05:02 2016 الأحد ,10 تموز / يوليو
بيجو 2008 أفضل سيارات الدفع الرباعي في شكل "هاتشباك"
GMT 01:56 2017 الأحد ,21 أيار / مايو
أفكار مميزة لتزيين طاولة الإفطار في رمضان
GMT 05:30 2015 الأربعاء ,22 تموز / يوليو
وفاة سائق "الفورملا 1" جول بيانكي بعد تسعة أشهر من حادث اليابان المروع
GMT 07:49 2014 الإثنين ,04 آب / أغسطس
إدخال محاصيل جديدة فى مشروع سندس الزراعي فى السودان
GMT 18:17 2013 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
تيميمون الجزائريَّة تتزين في ليلة رأس العام الجديد
GMT 19:09 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو
كريستيانو رونالدو يتصدّر الغلاف العالمي للعبة "فيفا 2018" الجديدة
GMT 04:44 2016 السبت ,21 أيار / مايو
البنفسجي والأبيض نعومة وجاذبية مميزة تزيد غرفة الجلوس رقيًا في فصل الصيف
GMT 07:39 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر
دراسة حديثة تنصح بوضع صور البشر في كتب الأطفال
GMT 02:06 2016 الأربعاء ,16 آذار/ مارس
خبير حيوانات يوضح أن الخُلد مفيد إلى التربة
GMT 03:02 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو
زوجة بن لادن تحكي أحداث الليلة الأخيرة في حياة زعيم القاعدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك