مشاكل وحلول

نصائح مميزة للشعور بالرضا عن حياتك

حب النفس ليس غروراً ولا نرجسية، إنما هو احترام للنفس، فكلما أحب الإنسان ذاته شعر بالرضا عن نفسه أكثر، وتمكن أيضاً من منح الآخرين الحب والاهتمام، تقول الدكتورة أميرة حبراير، حب النفس ليس غروراً ولا نرجسية، إنما هو احترام للنفس، فكلما أحب الإنسان ذاته شعر بالرضا عن نفسه أكثر، وتمكن أيضاً من منح الآخرين الحب والاهتمام، تقول الدكتورة أميرة حبراير،...المزيد

نصائح لتبدين جميلة بإطلالة طبيعية

تحاول الكثير من الفتيات في مرحلة المراهقة بأن يكن في أبهى حلة، خاصة مع الخروج يومياً، ولكن كما تعلمين فإن وضع المكياج كل يوم يرهق بشرتك ويقلل من ظهورك بشكل تحاول الكثير من الفتيات في مرحلة المراهقة بأن يكن في أبهى حلة، خاصة مع الخروج يومياً، ولكن كما تعلمين فإن وضع المكياج كل يوم يرهق بشرتك ويقلل من ظهورك بشكل...المزيد

كيفية الاستعداد لمقابلة عمل ناجحة

التحضير لمقابلة متعلقة بالفوز بوظيفة تتطلب التفكير بعناية في أهدافك ومؤهلاتك المتعلقة بالمنصب وصاحب العمل. لتحقيق ذلك، يجب عليك إجراء بحث عن الشركة ومراجعة الوصف الوظيفي بعناية لفهم سبب كونك التحضير لمقابلة متعلقة بالفوز بوظيفة تتطلب التفكير بعناية في أهدافك ومؤهلاتك المتعلقة بالمنصب وصاحب العمل. لتحقيق ذلك، يجب عليك إجراء بحث عن الشركة ومراجعة الوصف الوظيفي بعناية لفهم سبب كونك...المزيد

أريد أن تنصحيني لأنني ضائعة من ثلاث سنوات تطلقت وإلى الآن لا أستطيع أن آخذ قراراً بحياة جديدة، لازلت أحب زوجي السابق رغم كل الظروف التي مرت!؟

الحل: 1 لست وحدك يا حبيبتي من تعيش هذه الحالة. 2 تشير دراسات كثيرة إلى هذه الحالة التي يفسرها علماء النفس والعلاقات الزوجية بأنها رد فعل طبيعي للدفاع عن النفس؛ الحل: 1 لست وحدك يا حبيبتي من تعيش هذه الحالة. 2 تشير دراسات كثيرة إلى هذه الحالة التي يفسرها علماء النفس والعلاقات الزوجية بأنها رد فعل طبيعي للدفاع عن النفس؛...المزيد

أسباب ملل الرجل من زوجته الثانية

يهدد الملل بعض العلاقات الزوجيّة وينذر بخطر المشاكل والانفصال، ولكن هذا الإنذار قد يكون مفيداً إذا أدرك الزوجان أنّه مرحلة عابرة تعني الحاجة الماسّة إلى التغيير والتجديد في نمط حياتهما. يهدد الملل بعض العلاقات الزوجيّة وينذر بخطر المشاكل والانفصال، ولكن هذا الإنذار قد يكون مفيداً إذا أدرك الزوجان أنّه مرحلة عابرة تعني الحاجة الماسّة إلى التغيير والتجديد في نمط حياتهما....المزيد

كلام رومانسي قوليه لزوجك عندما تخطئين

تعلّمي من هذه الخطوات كيف تقولين "أعتذر"، لا لمن حولك فقط، بل لأهمّ شخص في حياتك، وهو شريكك وزوجك1.تفوّهي بعبارة "أعتذر"، وتجاهلي الشعور بالكبرياء، الذي يحثّك على التلكؤ أو عدم تعلّمي من هذه الخطوات كيف تقولين "أعتذر"، لا لمن حولك فقط، بل لأهمّ شخص في حياتك، وهو شريكك وزوجك1.تفوّهي بعبارة "أعتذر"، وتجاهلي الشعور بالكبرياء، الذي يحثّك على التلكؤ أو عدم...المزيد

المشاكل السلوكية عند أطفال الروضة

المشاكل السلوكية عند أطفال الروضة كثيرة ومتعددة؛ ومعظمها يتعلق بالمخاوف أو العناد أو الحركة المفرطة أو ضعف الانتباه أو الارتباط الشديد بالأم.. وغالباً ما تنتج تلك المشاكل بسبب أساليب الوالدين المشاكل السلوكية عند أطفال الروضة كثيرة ومتعددة؛ ومعظمها يتعلق بالمخاوف أو العناد أو الحركة المفرطة أو ضعف الانتباه أو الارتباط الشديد بالأم.. وغالباً ما تنتج تلك المشاكل بسبب أساليب الوالدين...المزيد

نصائح للاستعداد للمكالمة الهاتفية الخاصة بالعمل

اعرف الكثير من الأشخاص الذين قدموا طلب لعشرات الوظائف في الوقت نفسه، على أمل الحصول على مكالمة هاتفية واحدة على الأقل من أي منهم في المستقبل القريب. عادة حين يبحث اعرف الكثير من الأشخاص الذين قدموا طلب لعشرات الوظائف في الوقت نفسه، على أمل الحصول على مكالمة هاتفية واحدة على الأقل من أي منهم في المستقبل القريب. عادة حين يبحث...المزيد

نصائح لتنظيم زفافك دون مشاكل مع الشريك

لا أحد يود الذهاب إلى يوم زفافه محبطًا أو متشاجرًا مع شريكه، لذلك من المهم أن تحافظا على علاقتكما سعيدة وصحية (أو سعيدة وصحية قدر الإمكان) خلال التخطيط لحفل الزفاف. لا أحد يود الذهاب إلى يوم زفافه محبطًا أو متشاجرًا مع شريكه، لذلك من المهم أن تحافظا على علاقتكما سعيدة وصحية (أو سعيدة وصحية قدر الإمكان) خلال التخطيط لحفل الزفاف....المزيد

كيف تبدئين مشروعك الخاص؟

البدايات عادة ما تكون صعبة. دائماً ما نتردد في بداية أي أمر في حياتنا، وفيما يتعلق بمشروعك الناشئ، فالعديد من الشباب لديهم من الأفكار والمخططات الكثير وبالتأكيد أنت أحدهم، قد البدايات عادة ما تكون صعبة. دائماً ما نتردد في بداية أي أمر في حياتنا، وفيما يتعلق بمشروعك الناشئ، فالعديد من الشباب لديهم من الأفكار والمخططات الكثير وبالتأكيد أنت أحدهم، قد...المزيد

أهمية وجود الثقة بين الزوجين

تُعدّ الثقة بين الزوجين عمود العلاقة الزوجية، وما إن تهتز هذه الثقة بينهما حتى تبدأ العلاقة في التوتر؛ فتصبح مليئة بالمشكلات، ولهذا يقول بروفيسور علم النفس التربوي «راشد السهل»، والمُرخَّص تُعدّ الثقة بين الزوجين عمود العلاقة الزوجية، وما إن تهتز هذه الثقة بينهما حتى تبدأ العلاقة في التوتر؛ فتصبح مليئة بالمشكلات، ولهذا يقول بروفيسور علم النفس التربوي «راشد السهل»، والمُرخَّص...المزيد

التعامل مع غضب الزوج بذكاء

يمكن أن يكون الغضب ضاراً بالعلاقات الزوجية، ويمكن أن تؤدي المواقف والسلوكيات السلبية للشريك الغاضب إلى استنزاف طاقتك، وتجعلك تشعرين بالإحباط وعدم سماعك، وتضر بصحة العلاقة الزوجية. ومع ذلك، وبحسب يمكن أن يكون الغضب ضاراً بالعلاقات الزوجية، ويمكن أن تؤدي المواقف والسلوكيات السلبية للشريك الغاضب إلى استنزاف طاقتك، وتجعلك تشعرين بالإحباط وعدم سماعك، وتضر بصحة العلاقة الزوجية. ومع ذلك، وبحسب...المزيد

كيفية التعامل مع الطفل الرافض للمذاكرة

رفض المذاكرة وكره الذهاب للمدرسة.. من الصراعات التي تحدث بين الأم والطفل، والتي قد تصل لحد ضرب الطفل أو حرمانه من أكثر الأشياء التي يحبها، ومن ثم يزداد كره الطفل رفض المذاكرة وكره الذهاب للمدرسة.. من الصراعات التي تحدث بين الأم والطفل، والتي قد تصل لحد ضرب الطفل أو حرمانه من أكثر الأشياء التي يحبها، ومن ثم يزداد كره الطفل...المزيد

تعرف على أسس اختيار الشريك المثالي

قبل الإرتباط عليك أن تعرفي جيدًا ماذا ترغبين من مواصفات في شريككِ، وهناك بعض الصفات الجوهرية التي لا يمكن أن تتنازلي عنها. اختلافاتنا وطريقة تفكيرنا هي ما تجعل الأمر يحتاج قبل الإرتباط عليك أن تعرفي جيدًا ماذا ترغبين من مواصفات في شريككِ، وهناك بعض الصفات الجوهرية التي لا يمكن أن تتنازلي عنها. اختلافاتنا وطريقة تفكيرنا هي ما تجعل الأمر يحتاج...المزيد

16 نصيحة قبل الحب أون لاين

الإحصاءات تشير إلى أن 240 مليون شخص حول العالم يلجأون إلى الإنترنت بحثا عن “الشخص المثالي”، لكن هل تعلم أن الكثير من هؤلاء لم ينجحوا مطلقا في مقابلة أي شريك الإحصاءات تشير إلى أن 240 مليون شخص حول العالم يلجأون إلى الإنترنت بحثا عن “الشخص المثالي”، لكن هل تعلم أن الكثير من هؤلاء لم ينجحوا مطلقا في مقابلة أي شريك...المزيد