مشاكل وحلول

أسباب الاكتئاب عند المراهقين

اكتئاب المراهقين، وهذا الاضطراب العقلي والعاطفي لا يختلف طبياً عن اكتئاب البالغين، ومع ذلك، قد تظهر الأعراض عند المراهقين بطرق مختلفة عن البالغين، بسبب التحديات الاجتماعية والتنموية المختلفة التي تواجه اكتئاب المراهقين، وهذا الاضطراب العقلي والعاطفي لا يختلف طبياً عن اكتئاب البالغين، ومع ذلك، قد تظهر الأعراض عند المراهقين بطرق مختلفة عن البالغين، بسبب التحديات الاجتماعية والتنموية المختلفة التي تواجه...المزيد

لغة الجسد تخبرك عن درجة حب زوجك لك

انتبهي إلى لغة جسدك وطريقة تواصلك مع الآخرين بواسطة الكلمات والحركات. بالتالي، إن طريقة الوقوف أو الجلوس قد تنقل رسالة غير شفهية إلى العالم الخارجيّ حول كيفيّة شعورك بالحب أو انتبهي إلى لغة جسدك وطريقة تواصلك مع الآخرين بواسطة الكلمات والحركات. بالتالي، إن طريقة الوقوف أو الجلوس قد تنقل رسالة غير شفهية إلى العالم الخارجيّ حول كيفيّة شعورك بالحب أو...المزيد

طرق لتقوية الشخصية الضعيفة

يريد الجميع تقريباً إحداث تأثير قوي بشخصيته في المجتمع؛ خاصة في دائرة الأصدقاء والعائلة، هذا يتطلب امتلاك شخصية قوية، بحسب خبير التنمية البشرية عمرو علي: إن امتلاك الكثير من الثقة يريد الجميع تقريباً إحداث تأثير قوي بشخصيته في المجتمع؛ خاصة في دائرة الأصدقاء والعائلة، هذا يتطلب امتلاك شخصية قوية، بحسب خبير التنمية البشرية عمرو علي: إن امتلاك الكثير من الثقة...المزيد

أسباب الخلاف بين المراهق ووالديه

المراهقة هي تلك المرحلة الرائعة التي يبدأ فيها الإنسان برسم اتجاهاته وخططه المستقبلية، هي مرحلة طبيعية ضمن مراحل التطور النفسي للإنسان، تنتقل فيها الرعاية الكاملة من الأسرة إلى الرعاية الذاتية المراهقة هي تلك المرحلة الرائعة التي يبدأ فيها الإنسان برسم اتجاهاته وخططه المستقبلية، هي مرحلة طبيعية ضمن مراحل التطور النفسي للإنسان، تنتقل فيها الرعاية الكاملة من الأسرة إلى الرعاية الذاتية...المزيد

نصائح لتكون ناجحاً في عملك

يتطلب النجاح في العمل بذل قصارى الجهد من أجل توظيف كافة القدرات والمواهب الموجودة لدى الإنسان، من أجل إتمامه على أكمل وجه، كما أن تحقيق الإتقان فيه يتطلب بالدرجة الأولى يتطلب النجاح في العمل بذل قصارى الجهد من أجل توظيف كافة القدرات والمواهب الموجودة لدى الإنسان، من أجل إتمامه على أكمل وجه، كما أن تحقيق الإتقان فيه يتطلب بالدرجة الأولى...المزيد

نصائح للتصرف بذكاء مع أطفالك في المنزل

ربما يبدو الحمل ثقيلاً على معظم الأمهات بسبب وجودهن لفترة ربما تطول مع الأطفال ضمن عطلة مفروضة على الجانبين للمدارس والأعمال بسبب انتشار فيروس الكورونا على الصعيد العالمي، وتحوله إلى ربما يبدو الحمل ثقيلاً على معظم الأمهات بسبب وجودهن لفترة ربما تطول مع الأطفال ضمن عطلة مفروضة على الجانبين للمدارس والأعمال بسبب انتشار فيروس الكورونا على الصعيد العالمي، وتحوله إلى...المزيد

أنواع اضطراب فرط الحركة عند المراهقين وطرق العلاج

فرط الحركة وقلة التركيز مشكلتان شائعتان في مرحلة المراهقة، وقد يعتقد البعض أنهما غير مرتبطين، ولكن الحقيقة أنهما يعبران عن مشكلة تتعلق باضطراب يحمل اسم اضطراب نقص الانتباه مع فرط فرط الحركة وقلة التركيز مشكلتان شائعتان في مرحلة المراهقة، وقد يعتقد البعض أنهما غير مرتبطين، ولكن الحقيقة أنهما يعبران عن مشكلة تتعلق باضطراب يحمل اسم اضطراب نقص الانتباه مع فرط...المزيد

9 أسباب تُفقدك احترام زوجك لك

أكدت دراسة لمعهد «سيبراي»، البرازيلي المختص بالدراسات الاجتماعية والإنسانية والأسرية أن الرجل والمرأة يجب أن يبنيا أساساً قوياً من الاحترام منذ البداية، أي منذ فترة الخطوبة، فهذا يجعل الأمور أكثر أكدت دراسة لمعهد «سيبراي»، البرازيلي المختص بالدراسات الاجتماعية والإنسانية والأسرية أن الرجل والمرأة يجب أن يبنيا أساساً قوياً من الاحترام منذ البداية، أي منذ فترة الخطوبة، فهذا يجعل الأمور أكثر...المزيد

نصائح فعالة للموظفين للتميز في العمل

في الشركات الكبيرة والمتوسطة، غالبًا ما يكون هنالك عدد من الموظفين تحت مسمى وظيفي واحد ومهام وظيفية متشابهة؛ لذلك من المهم على الموظف الذي يسعى للتطور والتميز، أن يثبت نفسه في الشركات الكبيرة والمتوسطة، غالبًا ما يكون هنالك عدد من الموظفين تحت مسمى وظيفي واحد ومهام وظيفية متشابهة؛ لذلك من المهم على الموظف الذي يسعى للتطور والتميز، أن يثبت نفسه...المزيد

السؤال أنا فتاة في الثامنة والعشرين. لم تكن لي أية علاقة حب من قبل، تقدم لخطبتي شاب كان يعمل معي. قبلت لأن فيه كل الصفات الحسنة التي تتمناها أي فتاة

رد 1 آسفة يا حبيبتي لهذا الوضع الذي تعيشينه، لكن سأصارحك بأن ما فعلته من التقرب والود لم يكن في صالحك. 2 مع ذلك فأنت عدلت الأمور وتوقفت عن الاتصال رد 1 آسفة يا حبيبتي لهذا الوضع الذي تعيشينه، لكن سأصارحك بأن ما فعلته من التقرب والود لم يكن في صالحك. 2 مع ذلك فأنت عدلت الأمور وتوقفت عن الاتصال...المزيد

أنا فتاة عمري 22 سنة، أنا أقبح واحدة في العائلة بشهادتي وشهادة الجميع، أنا فتاة سمراء جداً قصيرة القامة، أعاني من حب الشباب وآثاره، نحيفة جداً ولا أتميز بأي علامة

1 لا.. لا أتفق معك يا حبيبتي حول هذا التشاؤم ونظرتك إلى نفسك! 2 لنبدأ واحدة واحدة: تقولين أنك أقبح فرد في عائلتك وتقولين إن الجميع أجمل منك وتقولين إن 1 لا.. لا أتفق معك يا حبيبتي حول هذا التشاؤم ونظرتك إلى نفسك! 2 لنبدأ واحدة واحدة: تقولين أنك أقبح فرد في عائلتك وتقولين إن الجميع أجمل منك وتقولين إن...المزيد

الرومانسية قبل وبعد الزواج

كثيرًا ما نسمع الصبايا يتحدثنَ عن مدى تغيّر الحياة الزوجية بعد الزواج، بما فيها الرومانسية، لهذا يجب أن تلتفت الفتيات إلى كيفية تقبّل هذا الأمر بعد الزواج، وأنّ الأمور من كثيرًا ما نسمع الصبايا يتحدثنَ عن مدى تغيّر الحياة الزوجية بعد الزواج، بما فيها الرومانسية، لهذا يجب أن تلتفت الفتيات إلى كيفية تقبّل هذا الأمر بعد الزواج، وأنّ الأمور من...المزيد

كيف تقلل من إدمانك على الفيس بوك؟

لم يعد استخدام لفظ "الإدمان" أو "مدمن" لفظاً مبالغاً فيه لوصف ما يصيب بعض المراهقين والمراهقات من حالة تعلق وهوس بموقع التواصل الاجتماعي "الفيس بوك" الذي قد يصل بهم لحالة لم يعد استخدام لفظ "الإدمان" أو "مدمن" لفظاً مبالغاً فيه لوصف ما يصيب بعض المراهقين والمراهقات من حالة تعلق وهوس بموقع التواصل الاجتماعي "الفيس بوك" الذي قد يصل بهم لحالة...المزيد

وسائل التواصل الاجتماعي لا تسبب اكتئاباً للمراهقين

على عكس الشائع فإن الاستخدام اليومي لوسائل التواصل الاجتماعي ليس عامل خطر مسبب لأعراض الاكتئاب بين المراهقين، وفقاً لدراسة جديدة أجراها باحثو كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا، وتم نشر على عكس الشائع فإن الاستخدام اليومي لوسائل التواصل الاجتماعي ليس عامل خطر مسبب لأعراض الاكتئاب بين المراهقين، وفقاً لدراسة جديدة أجراها باحثو كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا، وتم نشر...المزيد

كيف أكون قوية الشخصية أمام الناس؟

تؤثر شخصيتك بشكل مباشر على كل جانب من جوانب حياتك، من علاقاتك إلى حياتك المهنية. إذا كنت تملكين شخصية قوية؛ فمن المحتمل أن تكون لديك دوافع ذاتية، أنتِ تعرفين ما تؤثر شخصيتك بشكل مباشر على كل جانب من جوانب حياتك، من علاقاتك إلى حياتك المهنية. إذا كنت تملكين شخصية قوية؛ فمن المحتمل أن تكون لديك دوافع ذاتية، أنتِ تعرفين ما...المزيد