يعتبر الإمساك من أبرز الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي وتجعل الإنسان يشعر بألم شديد، وذلك يعود إلى العديد من الأسباب المختلفة التي تؤثر على حركة الأمعاء، ولعل أبرزها: بطء مرور الطعام من خلال الجهاز الهضمي، ويكون ذلك إما بسبب الجفاف أو سوء التغذية أو تناول الأدوية أو بعض الأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي أو الاضطرابات النفسية. ويسبّب الإمساك آلاماًتتمة

أعلنت الدكتورة لانا باتنر، خبيرة التغذية الأمريكية وأخصائية العلاج الطبيعي، أن زيت بذور الكتان، يساعد على منع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، ويخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي. ويشير موقع Very Well Health ، إلى أنه وفقا للدكتورة، تكمن فوائد  زيت بذور الكتان في ما يلي: - الأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية لبناء أغشية الخلايا. ما يساعد على زيادة مرونة الأوعية الدموية وتقليل خطرتتمة

تساعد بعض الأطعمة على إكمال روتين الهضم بشكل أسرع لتخفيف الإمساك، فقد يكون سبب الإمساك عدة عوامل تتعلق بنوع الطعام الذي يأكله الشخص، أو بمرض معين أو حتى الإجهاد أيا كان السبب، فإن المريض يبحث عن طرق لتخفيف الحالة، فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى خطة وجبتك للتخلص من الإمساك المزعج، وفقا لتقرير لموقع time now news الإمساكتتمة

الزبيب يعد من أشهي أنواع الفواكه المجففة، والتي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف أكثر عن أبرز وأهم الفوائد الغذائية لتناول الزبيب، فهو مصدر غني بالطاقة والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة،  وهذه العناصر الغذائية تجعله من الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد. وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أفضل الفوائد الصحية بتناول الزبيب للحصولتتمة

قد تتعرض المرأة الحامل بالجفاف إن لم تحصل على قدر كافى من الماء بشكل يومى، ونظرًا لكثير من العوامل التي تشغل المرأة عن شرب المياه بشكل منتظم وجهل الكثيرات عن الكمية التي يحتاجها جسمها في مراحل الحمل، فالأمر يتطلب الانتباه لأمور عدة يجب أن يشملها الروتين اليومي للحامل. وتحتاج المرأة الحامل للكثير من المياه لتقليل خطر الإصابة بالإمساك والتورم والتهاباتتتمة

كشف موقع "هيلث لاين" عن 5 أعراض تدل على أن الأمعاء والجهاز الهضمي لا يعملان بشكل سليم في جسم الإنسان.  وجاءت العلامات التي نشرها الموقع في تقرير له كالتالي: اضطراب المعدة: وهذه الاضطراب قد يتمثل في الشعور بالغازات، والانتفاخ، والإمساك، والإسهال وصعوبة التخلص من الفضلات. اتباع نظام غذائي عالي السكر: يمكن لنظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة والسكريات المضافة أن يقللتتمة

يعتبر التمر من الأطعمة المهمّة جداً للصحة، وهو يساعد على إنقاص الوزن في حال تناوله باعتدار. ومع هذا، فإنّ هناك فوائد عديدة أخرى له.. فما هي؟ 1- علاج للتوتر يحتوي التمر على الكثير من فيتامين "ب6"، المسؤول عن إنتاج الجسم للسيروتونين والنورادرينالين، وتعمل هذه الهرمونات على تنظيم مستوى التوتر وتحسين الحالة المزاجية، وقد يؤدي الانخفاض المستمر لفيتامين "ب6" إلى الاكتئاب.تتمة

تساعد عملية تنظيف القولون في تحسين مناع الجسم وفقدان الوزن، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان، وفي هذا الصدد نشر موقع "مديسن نت" الطبي، العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية، التي تساهم في تطهير القولون.يعد شرب الكثير من الماء أبسط طريقة لتنظيم الهضم، وينصح بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء الفاتر يوميا لتطهير القولون، كما يجب تناول الفواكه والخضراوات الطازجة،تتمة

خلال شهر رمضان ونتيجة للصيام أغلب فترات اليوم، تقل مستويات ترطيب الجسم وينتج عن ذلك صعوبة الإخراج أو ما يعرف بـ"الإمساك".وينصح الأطباء لعلاج الإمساك بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء والسوائل منذ وقت الإفطار وحتى السحور، حتى تصبح حركة الأمعاء سهلة، وهناك قائمة من الأطعمة التي تساعد على علاج الإمساك، هي كالتالي: فاكهة القراصيا المجففة والتي تعدتتمة

سوء الهضم والأمساك يمكنك علاجهم فى المنزل بأسرع وقت وبأقل مجهود بمجموعة حيل مجربة وسريعة إليك أبرز تلك الحيل يقدمها موقع برايت سايد ولن تكلفك الوصفة الواحدة اكثر من 5 جنيهات  - في كوب من الماء المغلي ضعى 5 حبات من القرنفل واتركيه منقوعا ثم تناوليه مرتين إلى ثلاث مرات خلال اليوم  - يمكنك إضافة نصف ليمونة وخيارة واحدة إلى كوب منتتمة