أظهر نظام غذائي معين أنه يحسن الذاكرة ويقلل من أمراض القلب والأوعية الدموية ويساعد في درء عملية الشيخوخة. وهناك دراسات واعدة تظهر أن تقييد النظام الغذائي، بما في ذلك تقييد السعرات الحرارية والصيام المتقطع، قد يطيل عمرا صحيا ويؤخر الأمراض والشيخوخة. ويقوم بذلك عن طريق تحضير الخلايا الشائخة لإعادة التدوير الخلوي، والذي في النهاية يمكن أن يحسن وظيفة أنسجة الشيخوخة.تتمة

 قد يوفر اتباع نظام غذائي منخفض السيرين، وهو حمض أميني في اللحوم والأسماك والبيض، إلى جانب الأدوية لوقف إنتاجه، نهجا جديدا لعلاج السرطان. وعندما تنمو الخلايا السرطانية بقوة أكبر، فإنها تعتمد بشكل أكبر على السيرين - أساس بناء البروتين - من أقرانها الأصحاء، ما يشير إلى ضعف محتمل. وأشارت الدراسات السابقة على الفئران والخلايا البشرية إلى أن خفض مستويات السيرينتتمة

"مهما اتمرنت مش كل جسمى بيخس وخصوصا الساقين"، قد نسمع هذه الجملة كثيرا ولا نعرف السبب وراء ذلك، فهل هناك أخطاء فى التمرين أم النظام الغذائي؟ وحسب جريدة ديلى ميل البريطانية شارك مدرب شخصي أسترالي رائد الأسباب الحقيقية لعدم تحرك ساقيك على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة - وكيف يمكنك في النهاية الحصول على أطراف متناسقة. قالتتتمة

خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول كبار السن لطعام ذات جودة رديئة يمكن أن يزيد من احتمال إصابتهم بالهشاشة والوهن، وتابع الباحثون في الدراسة حالات 2154 شخصا مسنا في الولايات المتحدة  لمدة 4 أعوام، وتراوحت أعمار المشاركين في القضية بين 70و81 عاما. وكان بعضهم في حالة صحية جيدة، إذ لم يبد عليه أنهم يعانون من مشكلات ذهنية أو أيتتمة

خسر شاب أميركي أكثر من 200 كيلو جرام من وزنه، بعد أن أخبره الأطباء أنه قد لا يعيش ليبلغ سن الـ40، إذا لم يغير نمط حياته. وفقد كارلوس أوروسكو (32 عاما) من ولاية ميشيجان، أكثر من 70% من وزنه خلال 3 أعوام، بفضل اتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى شغفه بممارسة العدو، وفقًا لموقع "ديلي ميل" البريطانية. واستطاع "كارلوس" تقليلتتمة

يُقدم الناس كثيرًا من النصائح ل المرأة الحامل حتى تحافظ على صحة الجنين، لكن الخبراء ينبهون إلى عدم دقة وصحة الكثير من الآراء المتداولة. وأكَّدت جامعة ملبورن الأسترالية أنَّ إحدى النصائح الشائعة تُوصي المرأة الحامل بأن تأكل كمية تكفي لشخصين وهذا الأمر ليس في محله. وينصح الأطباء بأن تحرص المرأة على اتباع نظام غذائي عادي ومتوازن، دون الإكثار ،أو الإقلال من كمية الطعام المعتادةتتمة

كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون بلجيكيون وأجريت على الفئران، أن اتباع نظام غذائي غني بالملح يقلل من نمو الورم عن طريق تغيير وظيفة بعض الخلايا المناعية. وأوضح الباحثون أن زيادة الملح تؤثر بالسلب على التصلب المتعدد وأمراض الأمعاء الالتهابية وبعض من حالات المناعة الذاتية لأنه يزيد من الالتهابات. ومع ذلك فى حالة الإصابة بالسرطان فإن تحفيز الحالة المؤيدةتتمة

يحتوي الخرشوف والمعروف أيضاً بالأرضي شوكي على العديد من العناصر الطبيعة الأساسية للحفاظ على نظام غذائي سليم. لذا، تعرفي في هذا الموضوع الذي نقدمه لك أبرز فوائده على صحتك. - تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي الخرشوف على كميات مهمة من الفيتامين ج الذي يعيد النضارة لبشرتك كما أنه يزيد المناعة ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. يحتوي أيضاً الخرشوف على الفيتامين أ الذيتتمة

كشفت دراسة حديثة، أن شرب الشاي الأخضر يساعد على فقدان الوزن بصورة كبيرة، ويُعزِّز وظائف المخ ويُحسِّن الإدراك. ووفقًا لصحيفة "الديلي ميل" البريطانية، فإن هذا الشراب يعد من المشروبات المفضلة لدى أخصائيي الحميات منذ فترة طويلة، كما أن الكثير من العلامات التجارية للشاي كانوا يروجون لفوائده إذ يعمل على تحسين عملية الأيض. والآن أظهرت دراسة أجريت على الفئران في مدينة يانغلينغ الصينية،تتمة

تُثار مسألة يعتبرها الرياضيون المسلمون من مختلف أنحاء العالم في هذا التوقيت من كل عام، أمرًا ذا حساسية بالغة ألا وهو الاختيار ما بين خوض المنافسات الكبرى أو الصيام وأثره على الأداء في مختلف الرياضات، وتحديدًا كرة القدم. وترتفع وتيرة التساؤلات مع ارتفاع أعداد اللاعبين المسلمين المشاركين في مختلف المنافسات الأوروبية والدولية خلال هذا الشهر، عما إذا كان للصيام أثرتتمة